20160421_다이어트 22일차

약14일, 그러니까 2주간의 레몬디톡스 끝나고 5일쯤 보식없이 일반식을 섭취함. 레몬디톡스 시작  전날 몸무게 60.0kg에서 시작해서 최저 몸무게 54.0kg 찍어 봄 >> 이건 단 하루였고 이날 전후로 54.6kg쯤 나감 현재 약 7일이 지난상태고 지난 5일간은 식이가 상당히 엉망이었음 한번 단 것이 들어가니 과자가 엄청 먹고 싶었음 밥이랑 그런 것들 회식도 너무 많았고 하지만! 끝이 아니라는 생각을 가지고 정신차림 왜냐면 올 상반기안에 53kg에 내 몸무게 좀 고정하고 싶고요 ㅠㅠㅠ 유지어터되서 올 연말에는 50kg좀 찍고 싶고요. 그래서 하고 있었지만 다시 기록하는 다이어트 일지 22일차 아침 몸무게 55.2kg 아침 : 과일스무디(사과 2/3개+샐러리+앙팡요구르트) , 비타민씨 알약, 양파즙1봉 점심  11시 : 바나나1개, 두유1개 2시 : 삶은 계란 1개, 샐러리, 방토12개,  4시 30분 : 드립커피1잔 오늘도 화이팅! 다이어터들 모두 화이팅!